UP by Jawbone 昨夜の睡眠 #Upjp #jawboneup

昨夜の睡眠時間は7時間15分。深い眠りは3時間30分と最近では多かった。
目覚まし前に半分起きているようなウトウト状態になり、携帯の目覚ましで起き、その後Jawboneの振動。
起きた直後は熟睡感はなく、重い感じがしたが、その後は睡眠不足感はなく過ごすことができた。