睡眠の質を上げようと思っています。 さてそれは深い睡眠の量が多ければいいのか、睡眠時間が多ければいいのかがわからないとだめです。これがわからない。 よくわからないけど数日前から、まずはカフェインの取得を少なくするよう努力してます。コーヒーを…

UP By Jawboneの記録したデータのCSVはJawboneサポートページにログインし、設定、アカウント、UPデータのダウンロードでできます。 便利だ便利だ。IFTTTでも取得できるが、本家のほうが便利ですね。 名前もここで変えることができました。漢字で設定してい…

昨日、ローバッテリの振動がありました。15%でしたか？

4クール目に入り自分の生活習慣が見えてきました。 さて何を変えようか。何をしようか。このあたりが次のビジネスでしょうか。 UPもいくつか連携が始まったように、健康診断とかに連動していくといいのでしょうね。

予約した本をピックアップ

新宿