2013-05-22 UP by Jawbone 睡眠時間を確保するには JawboneUP 睡眠時間を確保し、済み人の質を上げるには! とりあえずカフェインの取得量を減らしつつある。 今日はお茶と天然水。 カフェインは朝のコーヒーとモンスターエナジーのみ。